2025-09

ジムで筋トレを始めた方で、デッドリフトで腰痛になったり、ダンベルで手をはさみそうになる心配をしたことはありませんか？私は、大阪でパーソナルジムに通いだして１年半がたち、徐々に体ができてきましたが、腰痛やケガに悩まされ、一時期はジムにいくのも...