健康・美容 筋トレ中のケガや腰痛への対策
ジムで筋トレを始めた方で、デッドリフトで腰痛になったり、ダンベルで手をはさみそうになる心配をしたことはありませんか？私は、大阪でパーソナルジムに通いだして１年半がたち、徐々に体ができてきましたが、腰痛やケガに悩まされ、一時期はジムにいくのも...
健康・美容 お金 リベ大で学び、お金の価値観を変え人生を変える
お金が貯まらない、Nisaって何？Idecoって何？投資は怖くてできないということはありませんか？ 私は家族と別居を始めるまで、妻にお給料を全て管理してもらっていましたので、食費や家賃、生活費など好きなように使っており収支管理していませんで...
健康・美容 【レビュー】レーシックでコンタクト生活が一転した！
視力が悪い方に限りますが、眼鏡をかけて夕方目の間が疲労したり、コンタクトレンズをつけて乾いて目が真っ赤になったり、ゴミが入って痛くなって困りませんか？そんなあなたにはレーシックをお勧めします。私は、レーシックをした結果、視力が裸眼で0.1以...
健康・美容 【レビュー】ヒゲ脱毛で肌荒れ解消と快適な生活をゲット
毎日のヒゲの手入れって手間ですよね？さらにヒゲを剃ると切って血が出て痛い思いをしたり、肌荒れがひどくなりませんか？そんなあなたには医療レーザーを用いたヒゲ脱毛をお勧めします。 私は、2022年2月にゴリラクリニックでの医療脱毛を始めて3年半...
健康・美容 筋トレでフィジカルとメンタルの両面を強化！
40歳を超えて、転職したいけど、時間がないし、子供もいるし、そもそも40歳過ぎての転職は不安ということはありませんか？私は、2025年現在48才ですが、仕事や家事、趣味など活動的に行っています。これも筋トレのおかげといっても過言ではありませ...
健康・美容 家族が喜ぶ簡単で美味しいお菓子を作る大切さ
テレビや本、Youtube動画などを見ていると、おいしそうなスイーツが出てくることがあります。買うと高いし、作るのは手間がかかるのであきらめたことはありませんか？私は、2025年現在48才男性ですが、昨年「syun cooking」さんのY...
健康・美容 人生の満足度を高める自炊と外食の楽しみ方
買い物のために1週間分のメニューを考えたり、毎日の食事メニューを考えるのが苦になりませんか？ 楽しく自炊を続けるコツは、頑張りすぎない事、しんどい時は冷凍食品や惣菜、外食にも頼りることです。私は自炊についてはYoutuberのリュウジのバズ...
家族・人間関係 より幸せな夫婦になるために心がけていること
夫婦関係において、愛情表現が苦手なことはありませんか？また、夫婦だけどお互いに何を考えているかわからないことがありませんか？ 前者のような方には、パートナーとの毎日のハグです。後者の方には、まず２人で楽しめる時間をつくり、やりたいことへ向け...
転職 転職活動で重要なこと② ～面接～
面接は、志望企業から内定をいただくために最も重要なことです。相手の立場によって聞かれることが変わるため、何を聞かれるかを転職エージェントと事前にシミュレーションし、必ず何度も練習しましょう。面談では、相手企業に貢献したいという気持ちをもって...
転職 転職活動で重要なこと① ～職務経歴書～
転職活動における職務経歴書は、次の面接へ進むために一番重要な要素です。多くの求職者の中からあなたの職務経歴書を見てもらうため、自分の経験とスキルを分解し、相手先企業も研究し職務経歴書を相手先企業毎に記載しましょう。私は、40代になってから2...